最近在老年医学期刊上的一篇论文指出互联网是治疗抑郁症的一种途径，“等于可以减少1/3的抑郁症发生率”。

上网可以降低老年人患抑郁症的几率

    研究人员从一个历时2年、收集了累计22000人的健康与退休研究中抽取数据，被调查者都是退休人士，都是50岁以上的老年人。对使用互联网的衡量是一个简单问题：“你是否经常因为收发邮件或其它目的使用网络？”，而抑郁症则是根据流行病学研究中心的抑郁量表来衡量。

    在这个研究的参与者中，经常使用互联网的抑郁症发生率为8.4%，而在不上网的老年人中抑郁症比例则上升到12.9%，这等于是减少1/3的抑郁症发生率。研究报告的作者SheliaR.Cotton称，这个结论在独居老人中尤其显著，不过他也提到这只是一个重要的相关性，但不能证明因果关系。

    那是不是可以说网络能减少1/3的抑郁症呢？Cotton的假设是网络技术让人们可以继续与他人联络，让他们感觉自己还是时代同步而并未被岁月遗弃。在Cotton之前的访谈中有九旬高龄的网民，“他们说‘我感受到来自坟墓的召唤’，这让我不寒而栗”，Cotton说。

    其它社会学家也看到了同样的趋势，他们的结论是互联网之所以能减少抑郁是在于它能让人与千里之外的家人联系。

    目前Cotton正在研究老年人使用平板电脑对心理健康的益处，但她同时也说老年人“不应该认为互联网超越了他们的时代，无论多大年龄，关键是要帮助他们正确的使用互联网”。

    老年人之所以患上这些疾病，与长期在家无所事事和缺少子女的陪伴有很大关系，寻找一种能够让他们身心愉悦的娱乐方式，对于缓解这种孤独感很有帮助，网络是目前较好的一个选择，已经有不少子女开始这么做并初见成效。当然，这样的方法肯定不能适用于所有老年人，子女们更多的关注和陪伴必不可少。

科学家认为，夫妻性爱的质量越好,受孕的几率就越大,一位生殖专家称为“性爱饕餮”的做爱——夫妻双方都能确保在性爱中获得满足——这样最有机会使女性受孕。

　　“想要孩子的夫妻经常抱怨说性爱已经成为了例行公事，机械而没有新鲜感。那是错误的，”谢菲尔德大学的男科高级讲师Allan Pacey博士说。

“性应该是尽兴的和令人激动的,就像第一次那样,那时他们不考虑生孩子,才给他们最大可能,有了一个孩子,”Pacey说，同时他也是英国生殖学学会的秘书长。

男人通常在性交中产生2.5亿个精子。但一项研究发现，那些在“性爱饕餮”得到充分刺激的男性,射出的精液中精子数会比平常多50%。射精前额外五分钟的性活动可以使男性多排出2500万精子,Pacey说。更多的精子数，加上额外产生的精子更高的质量，意味着精子和卵子更有可能相遇,从而创造出新的生命。

“性爱质量越高,受孕的机会越多,”美国生殖生理学专家乔安娜·艾灵顿博士在《精子赛跑》节目中说。“如今,男人不了解的是,越兴奋就越能充分调动睾丸中的(精子)储备。所以如果你能享受到我称之为的‘性爱饕餮’,真正花时间让夫妻双方都感到快乐,就会让男人更兴奋,从而射出更多更健康的精子。”

该研究符合先前的研究显示“男性在看过色情电影之后射精也产生更多精子”。

对于女性来说,更多的高潮平等不只是更大的快感,同时也增强生育能力。“当一个女人获得性高潮时,我们认为其体内压力巨大变化的过程中发生的肌肉剧烈收缩有助于拉或吸收精子进入子宫颈和从那里进入子宫,”Pacey解释说。

对于母猪的实验印证了性高潮对女性生殖力的有益影响。丹麦研究人员发现,在人工受精过程中,人为刺激母猪的性欲，会增加6%的受孕几率。“有一个农夫在母猪的背部是低技术含量和无聊的工作,但很管用”Pacey说。这些发现是惊人的,现在丹麦的农民都得到了政府许可的“促孕五点计划”，其中向农民解释了他们应该怎么做。

这个项目史诗般的讲述了精子寻求卵子的伟大旅程，同时还揭示了其他生殖秘密。来自新墨西哥大学的进化心理学家Geoffrey Miller博士和他的同事们研究了脱衣舞女在每月特定时候的收入。他发现她们受客人要求表演最多的时候，也就是收入最高的时候，正是她们生育能力最强的时候，也就是她们对男性最有性吸引力的时候。

近期有愈来愈多研究显示，章鱼远较其它无脊椎动物聪明。美国纽约霍夫斯特拉大学的科学家Russell Burke受访时指，章鱼鱼懂得使用工具，牠们除打造简单的栖身之所外，将来或许能建造某些结构。
亦有不少研究发现，章鱼经过训练后可分辨不同的形状及图案，亦可接受观察性思维的训练。

现代社会中昼伏夜出的“夜猫子”型人可能不在少数，但你是否想过这种生活方式对你个性会产生影响？一项最新研究显示，睡眠型态不仅关乎健康和生产力，甚至会影响到人的个性，晚睡的夜猫子比一般人更可能显露“黑暗”的人格特质，包括自恋和不诚实。

据台湾“中央社”8月13日援引英国《每日邮报》的报道，偏好在早晨或傍晚起床，是个人的睡眠型态，这会影响我们的腰围、生产力、耐痛程度甚至是患癌风险，甚至还会影响到人的个性。

7月公布的一项研究发现，夜猫子较可能显露黑暗的人格特质，包括自恋和不诚实。

悉尼和利物浦的研究人员访问超过200人有关他们的个性和睡眠习惯。结果发现，夜猫子性格中的利己主义似乎是长期演化留下的结果，这类人较可能密谋夺取他人的性伴侣，而这最好是在夜色掩护下进行。

任职剑桥巴帕沃斯医院(Papworth Hospital)睡眠实验室(Sleep Laboratory)的古尼尔医师(Dr TimQuinnell)解释，无论你拥有早晨或傍晚起床的睡眠型态，皆得听命于生物钟，而这一点则深受基因影响。

他表示，“人体的一切，每个反应、荷尔蒙、基因的开启或关闭等，都是由生理时钟控制。生理时钟也决定一个人的睡眠型态属于早起的鸟儿或夜猫子。”

更有意思的是，研究者们发现应用能让人更加平静和高兴，eBay 用以下几张信息图展示了相关的研究结果：

1、1/3的人没有成功完成前4天的挑战，诱惑受试者放弃挑战的应用主要有社交类、图片分享类、位置信息定位类、天气类。

2、剥夺了应用之后，受试者的心情很不爽，有感到无知的，失落的，竟然还有觉得自己是裸着的，没有安全感！

3、受试者可以重新使用应用后的情感状态如何呢？有55%的人更加高兴，40%的人办事效率更高，39%的人更加冷静，32%的人挫败感减少。

4、受试者得到应用后都去干什么了呢？49%的在排图片、视频或是进行分享，48%的看新闻，22%的在赚钱，23%的和朋友或家人聊天，21%的在购物，12%的在锻炼，12%的在吃东西，5%的在约会。

2013年3月26日，美国互联网信息专家比尔·达维多夫（Bill Davidow）在《大西洋》（The Atlantic）杂志官网发表文章《互联网时代的“自恋流行病”》（The Internet “Narcissism Epidemic”）称，频繁使用互联网让人们的自恋倾向越来越严重。

达维多夫援引多位学者的研究证明自己的观点。心理学家一般认为具有自恋人格的人有两种典型的失调性行为表现：过高的自我表现欲和理所应当的特权感。早 在2008年，西伊利诺伊大学的学者就通过实验发现，有过高自我表现欲望的人通常在社交媒体上活跃程度高，且喜欢在社交媒体上大量结交好友。心理学家 让·M.提恩格（Jean M.Twnege）和W.基思·坎贝尔（W. Keith Campbell）通过对3.7万余名大学生进行测试发现，自恋人格倾向特征在年轻人中越来越普及。斯坦福大学心理学教授埃利亚斯·阿布贾乌德 （Elias Aboujaoude）表示，社交媒体为有自恋人格倾向的人提供了展示自我的平台，除此之外，还有很多网络文章教人们如何在社交网络上获得更高的关注度 等。

达维多夫认为，互联网时代，那些有自恋倾向的人正在为互联网用户设定流行标准，这将导致人们可能会因没有与他人同样的体验而感到焦虑或消沉。因此，达维强调，互联网用户应保持冷静心态，勿让有自恋倾向的人“蒙蔽双眼”。

尽管已经有人研究视频游戏对睡眠的干扰问题，但还没有什么办法用于实验性的设计，去量化视频游戏对睡眠的影响。

为了解决这一问题，来自澳大利亚Flinders大学的Daniel King及其同事做了一次试验，他们招募了17名平均年龄为16岁的志愿者在睡眠实验室住了两晚。其中一个晚上，志愿者在上床睡觉前玩了50分钟的暴力视频游戏。在相隔一个星期的另一个晚上，志愿者在睡前玩了2.5个小时的相同游戏。但是由于排序是随机的，所以其中有些人是在第一周玩50分钟游戏再睡，但另一部分人可能是在第一周玩2.5个小时再睡。

玩游戏和睡觉期间的心率都被记录了，以生成生理反应指数。从玩完游戏10分钟后开始，实验参与者整夜的睡眠过程都会置于监测之下。醒来之后，参与者还会写日记评估睡眠质量的主观感受。

发布在睡眠研究杂志Journal of Sleep Research的结果显示，那些睡前玩2.5个小时游戏的参与者的连续睡眠时间，比睡前只玩50分钟的参与者要短27分钟，而且前者的睡眠质量也更低，也即在整个睡眠过程中，半睡半醒的时间更多。

作者指出睡眠效率的降低是比较显著的，平均下降了7%。因为这从临床角度来看，已经与实验项目表现出很大的相关性。它可能已经影响到白天的工作：

入睡之前的长时间视频游戏已经使得青少年的睡眠时间显著减少。长期或反复长时间的视频游戏，可能使人产生认知功能障碍与慢性睡眠减少等症状。

你玩视频游戏吗？你是否愿意让其影响你的睡眠质量呢？