澳大利亚昆士兰大学一项研究显示，退出社交网络可能有助减轻心理压力。

昆士兰大学心理学院埃里克·万曼教授和同事招募138名脸书活跃用户为志愿者，随机分成两组，一组停用脸书5天，另一组正常使用。在研究开始和结束时，研究人员分别采集两组志愿者的唾液样本，检测压力激素皮质醇水平。

研究人员在由最新一期美国《社会心理学杂志》刊载的论文中写道，停止使用脸书5天就能降低皮质醇水平。不过人们起初可能会觉得郁闷，“生活满意度降低，老想着恢复使用脸书”。

先前研究显示，承受压力时，皮质醇水平剧增，从而影响免疫系统，令人易受感染、记忆受损、容易发福；如果皮质醇水平长时间较高，可能损伤认知水平、甲状腺功能和心血管健康，增加腹部脂肪堆积。

今日医学新闻网站援引万曼的话报道，他认为，这一发现可能适用于所有社交网络，“我们并不认为那只适用于脸书，因为当人们退出喜欢的社交媒体平台一段时间，他们的压力水平就可能降低”。

来自：新华社

澳大利亚昆士兰大学一项研究显示，经常站立和走动的人比老坐着不动的人“苗条”许多。研究人员让782人在一整星期里24小时佩戴运动监测器，计算他们每天躺着、坐着、站立和走路的时间，测量他们的血压、身高、体重、腰围以及血糖、脂肪和胆固醇水平。研究人员发现，这些人每天平均坐9小时，占清醒时间的60％，还发现，每天行走比坐着时间多2小时以上的人平均腰围比其他人细大约7.5厘米，身高体重指数（BMI）低11％。研究人员之一热纳维耶夫·希利说：“我们发现站着比坐着时间长还与较低的血糖和血脂水平有明显关联。”研究报告发表于《欧洲心脏病学杂志》。

澳大利亚昆士兰大学一项研究显示，听重金属音乐或极端音乐可以帮助人排解愤怒、沮丧等不良情绪。

据澳大利亚广播公司报道，来自昆士兰大学心理学系研究音乐对社会的影响的利亚·沙曼称，该研究选取了年龄在18至34岁间的39名成年人，让他们花16分钟做“愤怒感应”，即描述自己工作、经济、感情生活等方面的烦心事。然后自选几首音乐听10分钟，最后再保持安静的状态10分钟。结果发现听过重金属或极端音乐的人能利用他们所选的音乐做积极的自我情绪调节，受到音乐的启发后可以变得平静。

沙曼表示，这项研究结果确实与之前的研究结果相悖。之前的研究认为，爱听重金属音乐的人与焦虑和沮丧程度之间有一定联系。

据了解，研究对象中74%为澳大利亚人，其余的来自阿曼、瑞典、印尼、南非、新西兰和美国等地。该研究成果已发表在国际期刊《人类神经科学前沿》上。

美国“健康日”8月22日报道，澳大利亚昆士兰大学人口卫生学院的研究人员发现，女性吸烟者患出血性脑卒中的风险更大。

研究人员对发表于1966年至2013年间的80多项国际研究进行了文献回顾，结果显示：吸烟使男性与女性患缺血性脑卒中的风险增加50%以上。女性吸烟者在脂肪、胆固醇和甘油三酯方面较男性有更大的增加。女性吸烟者比男性吸烟者患出血性脑卒中的可能性高出17%。戒烟后，他们患脑卒中的风险会明显降低。

研究人员认为，激素和尼古丁影响了血脂的代谢，从而使女性患出血性脑卒中的风险增加。但幸运的是，戒烟是降低患脑卒中的一种切实可行且非常有效的办法。

但是，这个状况并不是坏的，研究表明通过玩游戏可以速进孩子自尊心和精神的成长，最终来说对身体成长有益，当然玩过头是也是该严格禁止的，凡事过度都不可行。