美国明尼苏达大学的一项研究显示，勤于锻炼的年轻人到中年后认知能力更佳。

据该研究的主要发起者大卫？雅各布斯称，诸如跑步、骑车与游泳等运动都有利于心血管系统的健康，而心血管系统健康尤其对大脑有益。

为证实这一结论，研究人员邀请了2750名25岁左右的青年人参与实验，要求后者在跑步机上奔跑直到喘息不均，之后完成一系列有关认知能力的测试，如视觉记忆等。20年后，研究员又对同一批人进行了同一测试，最终发现，年轻时坚持身体锻炼的测试者在20年后的认知测试中同样表现良好。